杉山整体

杉山整体の杉山です。近頃、医療の世界でも「笑い」の効果が注目され、多くの効果が期待されていることをご存知の方も多いと思います。心の底から笑うと、脳神経細胞から「βエンドルフィン」という物質が分泌され、身体の調子が良くなるということが確認されているそうです。この「βエンドルフィン」は脳神経細胞を活性化させたり、認知症の予防になるのでは？という期待もされています。
また「笑い」には、末梢血管を拡張して全身の血液循環が良くなり、全身のすみずみの細胞まで血液が届くようになります。血行が良くなるというこたは、身体の代謝が良くなるということで、老廃物や疲労物質の処理がスムーズにおこなわれ、身体が正常化していくという事ですね。また、「笑う」ことで免疫力が高まったり、病気の予防にも良い期待が」できます。
ストレスが多い日常生活を送っている方は多いと思いますが、「笑い」と「βエンドルフィン」で元気になるかも・・・期待しても十分良いと思いますが、皆様はどう思いますか？