杉山整体

杉山整体の杉山です。毎日天候の不良で気圧が不安定になり、身体の調子が低下することが多くなる季節になってきました。こんな時は、血液の流れを良くして体調を整える、杉山整体で整体の施術を受けることをおすすめします。
さて、今日は血流の話ですが、漢方や東洋医学世界では「汚血」（おけつ）という言葉があります。「汚血」（おけつ）とは体内の血液循環がうまくいかずに、とどこおった状態のことを言います。血液は全身の細胞に酸素をはじめとした生命活動に必要な栄養素を供給し、いらなくなった老廃物を回収して腎臓や肺に運び、尿や呼気・汗とともに体外に排泄しています。つまり、血液は生命活動における源であり、血液の状態が健康を大きく左右している一つと言ってよいと思います。
「血流」がとどこおると、尿酸や乳酸、ビルピン酸などの老廃物が血液中に増えてしまい、ドロドロ血液になってしまいます。サラサラしている血液はきれいな川のように血液がとてもスムーズに流れますが、ドロドロの血液はドブ川のように汚れてしまい流れが悪くなっています。食べ過ぎ・食生活の乱れ・運動不足などによって血液が汚れた状態になると、「身体の冷え」を招き「血流」が悪くなって老廃物が溜まるという状態になってしまいます。
「血流」を良くするためには、食生活や食べ過ぎ、適度な運動、質の良い睡眠のために、生活習慣をしっかりと見直す必要があるとおもいます。血液中に余分な「糖」や「中性脂肪」「コレステロール」などが気になる方は、生活習慣を見直してみる必要があると思います。