杉山整体

身体の中で働いている「ホルモン」という物質があります。

これは私たちみんなの身体に、備わっているものであります。

これらが上手く働かないと、「やる気」や「元気」がなくなってしまったり・・・。

とても大切なものと、理解できるわけであります。

人間の身体にとって、たとえば一つのホルモンが足りなくなってしまうと、

意欲がなくなってしまったり、やりがいが感じられなくなってしまったり、

感情のコントロールが出来なくなってしまったりと、

私たちにとって「ホルモン」は、大きな役割があるわけであります。



ところで、「ホルモン」とは何なのでしょうか？

簡単に言うと、「ホルモン」は身体の中で発せられる「指令」や「合図」

という感じで例えることが出来ます。

身体を正常に保つために「ホルモン」は、

色々な「指令」や「合図」を発していると言えます。

「ホルモン」には多くの種類がありますが、

今のところ確認できているだけでも「１００種類以上」あるとされております。

さて、「ホルモン」には様々な「指令」や「合図」を身体に伝えますが、

その役割りは大きく分けて５つあります。

1⃣【脳の働きをコントロールする】

私たちの感情をコントロールすることをはじめ、

あらゆる面で脳内の活動に関係しております。

2⃣【体内の環境を維持する】

「ホルモン」の働きによって、私たちの身体の状態は常に一定で、

健康な状態を保とうとしております。

たとえば、血糖値があがってしまうと、膵臓（すいぞう）から

インスリンというホルモンが分泌されて、

血糖値を正常な値まで下げてくれます。

反対に血糖値が下がりすぎてしまった場合は、

膵臓（すいぞう）からグルカゴンというホルモンが分泌されて、

血糖値を下げてくれるわけであります。

3⃣【身体の成長】

身体や脳が成長することに関して、「ホルモン」は大きく働いてくれます。

その代表的な「ホルモン」が、成長ホルモンであります。

成長期において成長ホルモンが不足してしまうと、

身長が充分伸びないと言われています。

成長ホルモンは寝ている時に最も分泌されるので、

「寝る子は育つ」というのは、

ホルモンの働きからみても、正しい考え方といえるでしょう。

4⃣【性別を決める】

受精して５ヶ月目くらいになりますと、脳の性分化が始まります。

男の子の胎児は、精巣から大量のアントロゲン（男性ホルモン）が

分泌されることで、男性になるか女性になるかが決まります。

生まれたあとも、性ホルモンが作用して、

男性らしさ、女性らしさが育まれていくそうです。

5⃣【身体を防御する】

身体が細菌やウイルスに感染したり、ストレスをうけたときに、

ホルモンが作用して身体を守り、抵抗力を高めてくれます。

例えば、コルチゾールというホルモンは、通称ストレスホルモンと呼ばれており、

ストレスが高まると分泌されて、ストレスから身体を守るバリアを張ると言われています。



まあ、「ホルモン」の働きはざっくりと大きく分けて５つという事ですが、

まだまだ研究途上ということで、未知な部分も多々あります。

コロナで大変なときなので、「やる気」と「元気」が欲しいと思ってしまいます。

人の身体はまだまだ分からないことだらけですが、

身体の仕組みは、凄いし不思議なのであります。