杉山整体

子供のころ、夜になかなか眠れないときには、

「羊を数えると眠れる」と言われたものです。

なので、「羊が一匹、羊が二匹、羊が三匹・・・」と数えました。

でもそれで、眠れた記憶がありません。

子供なので、またまた眠れない夜は羊を数えてしまいます。

「これはもう無理や」と思ってしまいます。

なんせ大人になってから、数えたことがありません。

我が家の子供に、眠れないときは羊を数えると良いと言ったことがありません。

なぜなら、どうせ寝ることができないからであります。

さて、羊と睡眠にどんな関係があるのでしょうか？



これには、色々と説があるみたいです。

SHEEP（羊）とSLEEP（睡眠）は、とても似ているのです。

ですからこの説はの発祥は、ヨーロッパの山岳地帯が有力かと言われています。

昔のヨーロッパの子供にとっての楽しみは、

休みの日に牧場などに家族で行くハイキングだったっみたいです。

牧場に行って、たくさんの羊の数を数えて遊んでいたみたいです。

羊の数を数えて遊んだという幸せな思い出をうかべることで、

ふんわりと眠りにつく．．．という説であります。

なるほど。しかし、日本人にはピンときませんね。

これが日本では「羊を数えると眠れる」という形になったと言われています。

なんとも、ザックリとした結論に行き着いたものだと思ってしまいます。

しかし、頑張ってすごい数の羊を数え、眠れた経験のある人がいるかもしれません。

そんな想像をしてしまいます。

果たしてこれは医学的にみて、理にかなった方法なのでしょうか？

残念ながら、睡眠学の専門家のあいだでは、

「眠れない」という定説になっているそうです。

専門家が言うのならば、そうなのでしょう。

羊を数えても、途中でイヤになってしまい、眠るのにはマイナスになってしまうそうです。

羊の数を数えることは単調な作業なので、眠たくなってしまいそうおな感じですが、

どうもつまらないから長続きしないでやめてしまうそうです。

だいたいどうして、羊を数えたら眠れるという話が出来上がったのでしょうか？

一説によると、

「イギリスの羊飼いの子が羊を数えていたら寝てしまった」

という話が有力な説らしいです。

実はイギリスにも羊を数えたら眠れるという話があるらしいです。

ということは、イギリス人であれば羊で眠れるのでしょうか？

そこのところは不明でありますが、どうも眠れないみたいです。

まあ眠るためには、他の方法を考えたほうが良いということです。



しかし、「あくびはうつりやすい」というのは本当らしいです！

あくびとは、

「酸素が十分に脳にいっていない低酸素状態の時に、口から酸素を取り込もうとする」

生理現象の一つであります。

そう考えられております。

しかし、あくびのメカニズムに関しては、

いろいろな切り口から考えても、

まだまだ奥が深く、解明されてないことが多いみたいです。

事実、我が家の子供には、あくびがうつります。

それはもう１００％と言っても、過言ではありません。

私の本気ではない、「なんちゃってあくび」でもうつるのです。

とても簡単にうつるのです。

アメリカの研究では、

「あくびは親切な人にうつる」という研究結果まであります。

頭の良い人たちが、真剣にあくびについて研究しているのです。

ある意味これはもう説明が難しすぎます。

「あくびがうつる」はどうも万国共通の現象みたいです。

言葉や生活習慣がちがうのに．．．人間が本来持っている現象なのでしょうか？

私は子供に寝なさいとか言いません。

子供の横で「なんちゃってあくび」をするだけです。