杉山整体

何を隠そう私は、体が硬い方であります。

しかも、子供の頃からであります。

「酢飲んだら、柔らかくなるで」と言われたことがあります。

その時は、信じました。しかし、飲みませんでした。

酢を飲んでも、身体は柔らかくならんのです。

しかし、勘違いしてはいけない点は、

酢を摂取することは身体によいということです。

酢は決して悪者ではないのであります。



さて、お酢です。

確かに、肉や魚を浸しておくと、身や骨が柔らかくなります。

ならば、硬くなってしまった身体も、酢を飲んだら柔らかくなってしまうものと

思ってしまうのが、この話の始まりかと思います。

残念ながら、これはウソ、俗説、迷信なのであります。

お酢と身体の柔らかさを結びつけるような科学的な根拠は、

これまで報告されておりません。

口から身体の中に入った酢は、さまざまな消化液と混ざり、

完全に分解され、おもに小腸で吸収されます。

つまり、普通に吸収されます。

お酢には、「疲労の回復」や「脂肪の代謝」を活発にする効果があります。

とても身体に良いので、適量をバランス良く取るのがよいかと思います。

柔軟性を高めたいのならば、

体操やストレッチなどを日々コツコツとやることですな。

残念ながら、そんな感じであります。

 

よく似た話で、

「コラーゲンたっぷりのフカヒレを食べたから、お肌プルプルですわ」というのは、

科学的な根拠は不十分だと言われています。

しかしながら、フカヒレならずとも美味しいものを食べたら、

テンションが上がるので身体に良いかと思います。

なぜかと言うと、幸せホルモンがいっぱい出るからです。

すると身体のポテンシャルが、全体的に上がるわけですね。

しかし、現代人は「過食」と言われているので、

美味しいものの食べすぎには、

くれぐれも注意が必要かと思います。