杉山整体

自分自身の身体のメンテナンスの一環として、 ストレッチを積極的にに取り入れてもらいたいと思います。 そもそもストレッチとは、なんとなく「身体に良…

WBC、優勝という最高の結末でその幕を閉じることができました。 日本、アメリカ、ブラジル、どこが優勝してもおかしくないと思いました。 やっぱり野球は…

脳というのは年齢とともに、 その機能が低下していってしまいます。 最近物忘れがひどくなってしまったとか、 ついさっきの出来事が、どうだったっけ…

暴飲暴食をうっかりしてしまった次の日は、 「またやってしまった。途中でやめときゃよかった。」 と嘆いてしまったり、 お酒を飲み過ぎて２日酔いで…

子供の頃、よく噛んで食べなさいと言われたものであります。 なんとなく、よく噛んで食べることは身体に良いという 漠然とした理由だったような気がしま…