杉山整体

今年も早、６月になってしまいます。 今やっているテレビドラマは、 いよいよ終わりを迎えようとしています。   さて、令和６年６月の休日の…

「健康を維持するためには、運動が大切」 という事は、よく知られるところであります。 運動は運動でも、適度な運動ということですが。 たとえ運動が…

中高年になっていくと、 身体のために「減塩」した方が良いと言われます。 一般的には高血圧の予防と改善には、 まず「減塩」と言われています。 …

人生とは、思いのほか長いものであります。 人生１００年時代とか言ったりもします。 長生きはめでたくもあり、素晴らしいと思います。 しかし寿命が…