杉山整体

アメリカでは、

長寿に関する実験をいろいろ行っているそうです。

実験というのであれば、

人間を使った実験が出来れば

正確な結果を導き出すことが出来そうですが、

なかなかそうも行かないそうです。

なのでアメリカでは”アカゲザル”を使い、

長寿に関するいろいろな実験を

行っているそうです。

 

その結果として明らかになっているのは、

満腹でいるよりも

飢餓状態（３０％のカロリー制限）に近い方が、

「”長寿遺伝子”が活性化されて長生きする」

ということであります。

 

とくに糖質はエネルギー源として、

生命維持に欠かせません。

そのため「できるだけ節約しよう」

とするのが生命の基本であり、

それが少ししか入ってこないので、

”本来行っている生命力が目覚める”

のではないかと考えられているそうです。



なので日常生活の中で、

ついつい何かを食べてしまう・・・、

つまり間食ばかりしているのは

良くないと言われています。

 

そこそこお腹が空いたと思える感じが、

良いみたいであります。

 

あと「空腹からのどか食い」は、

いかんのであります。

やめた方がいいのです。

そこそこ安定した感じが、

良いかと思われます。