杉山整体

人間には３７兆２０００億個もの

細胞があると言われています・・・。

（人間には約６０兆個の細胞があると

言われてきましたが、最新の研究では

約３７兆個という発表がありました）

 

毎日約３０００～８０００億の細胞が死んでいき、

これらは老廃物として腸や膀胱、皮ふ、

肺を通して排泄されているのです。

ようは、

毎日身体は細胞レベルで代謝しているということです。

 

たとえば、

皮ふの細胞は死ぬと垢となって剝がれ落ち、

新しい細胞が生まれます。

これを新陳代謝といいます。

この生まれ変わりがうまくいくことで、

私たちの身体は正常に機能しているのです。

一方、

死んでしまった細胞がいつまでも体内に残っていると、

私たちの身体にとって有害なものになってしまいます。

死んでしまった細胞は、

老廃物として早く体外に排泄させなければ

いけないのです。

それが出来ないと、

老廃物が毒素となって身体をめぐり、

健康を損ねてしまいます。



私たちの身体は良くできていて、

体内の老廃物を排泄する「浄化力」、

病気を回復させる「治ゆ力」、

体調を整えるための「機能維持力」

が備わっていると考えられております。

 

こうした人間の浄化力、治癒力、機能維持力は、

身体に合った食生活をしていれば、

きちんとその能力を発揮してくれます。



身体にいいものを食べていれば、

新陳代謝もうまく働き、

毒素もスムーズに排出されるそうです。

日本人は他の国と比べると、

野菜の摂取量が少ないそうです。

足りないものを補うことは、

とても値打ちのある食のスタンスだと思います。

何が多すぎて、何が足りていないのか、

自分の食生活を見直すのも

大切なことになっていくと思います。