杉山整体

睡眠の世界では、

「枕難民」といった言葉があるそうです。

いろいろな枕を試したり、

買ったりしているのに、

自分にピッタリの枕が

見つからない人たちのことであります。

 

お店に行くと、

色々な種類の枕が売っています。

そこでこれなら良いかも・・・

いったモノを購入するわけです。

数日使ってみると・・・

なんとなくフィットしないと感じたり、

以前よりも首の調子が良くない気がしたりと・・・。



「枕」は快眠にとても重要なのですが、

なかなか自分に合う枕と出会うのは

思いのほか難しいかもしれません。

さて、どうすれば良いのでしょうか。

 

まず、最も簡単な方法としては、

枕カバーを洗濯するという事です。

枕や枕カバーには、

フケをエサにしてすくすく育ったダニが

たくさんいるそうです。

まずは洗濯することで、

清潔で良い環境を作り出すことが大切です。

 

「枕カバー」の品質にこだわってみると

とても良いそうです。

枕カバーは常に頭や顔に触れるとこなので、

その素材は眠りの満足度に大きく影響します。

 

選び方としたら、

「自分の肌が触れたときに、心地よいと感じるかどうか」

がポイントであります。

肌触りの良いものは、

安堵感・安心感あるのです。

今治タオルの枕カバーが、

評判が良いと聞いております。

しっとり系が好きなヒトは、

シルク素材の枕カバーが最も人肌に優しく、

水分量も人体に近いので、

とても人気なのであります。

 

それでもアカン人は、

オーダー枕ですかね～。

数年前までは２～３万ぐらいだったそうですが、

なんか１万前後でいけてるみたいです。

これも使ってみないとわかりませんね～。

ヒトそれぞれ正解が違うというのが、

実際のところでしょうか・・・。

 

低コストでできる「枕カバー」対策、

今使っている枕をバージョンアップ

できるかも・・・しれません。