杉山整体

私たちにとって体内の水分は、 重要な役割りを担っております。 体内の水分量を一定に保つことによって、 私たちの生命活動が維持、機能しております…

朝晩だいぶん涼しくなってきました。 季節の変わり目は体調に気を付けてください。 さて、令和７年１０月、休日のお知らせです。 １０月１日（水）　…

スポーツドリンクを飲むことで、 なんとなく適切に水分補給ができているとか、 健康に良さそうなイメージとか、 元気になれたりすると思ったりしてい…

音楽が身体にあたえる効果に、 モーツァルト効果というものがあります。 １９９３年、カリフォルニア大学アーバン校の 心理学者フランシス・ラウジャ…

冷やご飯が身体に良いという話を 聞いたことがあったりなかったり・・・。   一日に３度の食事、 どうせなら美味しく食べたいというヒトと、 …