杉山整体

早くも今年もゴールデンウイークになります。 この時期は、花粉や、天候が不安定になってしまい、 身体の疲れがたまってしまったりするの気を付けましょ…

子供の頃、ヘソのゴマをとると、お腹が痛くなると言われました。 私は痛いのがイヤだったので、 ヘソのゴマをとることは、しなかったのであります。 …

誰でも、頭痛はイヤなものだと思います。 頭が痛いと、やる気も無くなってしまい、 やらなくてはいけないことが、手に付かなくなったりもします。 日…

腸内環境が良いと、ヒトは健康で元気でいられるような話を耳にします。 腸というのは色々な役割りがあるのですが、 腸内には多くの免疫細胞が集まってい…

自分自身の身体のメンテナンスの一環として、 ストレッチを積極的にに取り入れてもらいたいと思います。 そもそもストレッチとは、なんとなく「身体に良…