杉山整体

令和二年４月の休日のお知らせなのです。 ４月１日（水）、４月８日（水）、４月１５日（水）、４月２２日（水）、４月２９日（水） が４月の休みです。…

ウイルス感染などの風邪の予防と言えば、うがい・手洗いのほかに、 「マスク」をするというのがあります。誰でも知っています。 「マスク」の網の目はウ…

感染症が流行り、小学校・中学・高校と休みになってしまいました。 いつもとは生活のリズムが変わり、体調を整えておかねばならないのに、 睡眠が上手く…

令和二年３月の休日のお知らせです。 ３月４日（水）　　３月１１日（水）　　３月１８日（水） ３月２５日（水）　　です。 いつも通り、毎週水曜日…

年齢を重ねていくと、筋力がていかしてしまう。なんとなく実感していると思います。 簡単に表現すると「運動不足」のことだろう。そういうことである。 …