杉山整体

誰でも、頭痛はイヤなものだと思います。 頭が痛いと、やる気も無くなってしまい、 やらなくてはいけないことが、手に付かなくなったりもします。 日…

腸内環境が良いと、ヒトは健康で元気でいられるような話を耳にします。 腸というのは色々な役割りがあるのですが、 腸内には多くの免疫細胞が集まってい…

自分自身の身体のメンテナンスの一環として、 ストレッチを積極的にに取り入れてもらいたいと思います。 そもそもストレッチとは、なんとなく「身体に良…

脳というのは年齢とともに、 その機能が低下していってしまいます。 最近物忘れがひどくなってしまったとか、 ついさっきの出来事が、どうだったっけ…

暴飲暴食をうっかりしてしまった次の日は、 「またやってしまった。途中でやめときゃよかった。」 と嘆いてしまったり、 お酒を飲み過ぎて２日酔いで…