杉山整体

子供の頃、よく噛んで食べなさいと言われたものであります。 なんとなく、よく噛んで食べることは身体に良いという 漠然とした理由だったような気がしま…

歩くことは、とても身体に良いことと言われております。 私もその通りだと思います。 しかしながら、良いのか悪いのか世の中便利になってしまいまして、 …

寒くなると、学校で長距離走を走ったりいたします。 学生でない方は、もう関係ないと思いますが・・・。 ちなみに、私は長距離走が嫌いでありました。 …

自分自身が寝相が良いのか悪いのかは、 自分では自覚なし、自分では確認できるものではありません。 しかしながら寝相が悪いと、 他の人から文句を言…

不眠を訴える人には、 そう思い込んでいるだけという人が少なくないと言われています。 では、まずまずそこそこ眠れている場合の 実際の眠りの深浅度…