杉山整体

食べた後にすぐに横になると、子供の頃に言われた。 そういえば、年末年始はそのように過ごしていたな～と、 心当たりのある人は少なくないかと思います…

「あくび」は眠たいときにでます。 それだけではなく、疲れた時や退屈なときにも、 無意識に出てきたりします。 これらに共通して言えることは、 …

「しっかり水をとってくださいね」とか良く耳にしますね。 理由はさておき、水が身体にとって必要なものであることが、 漠然ながら理解している人は、多…

日本人は、倹約遺伝子（けんやくいでんし）を多く持っていると言われています。 この倹約遺伝子とは、口から入れた食べ物から得たエネルギーを、 身体の…

何を隠そう私は、体が硬い方であります。 しかも、子供の頃からであります。 「酢飲んだら、柔らかくなるで」と言われたことがあります。 その時は、…