杉山整体

身体はそこそこ元気なのに、 「目」が疲れています。 そんなことが多々あります。 バランスの良い食事は、 身体の健康には必要であります。 な…

５０を過ぎてしまうと、 目の疲れをとても感じてしまいます。 いやいや、若くても疲れるものであります。 なぜなら、私たちの日常には、 目を使う…

日々の生活の中で、 何となく身体の調子が良くないことがあります。 このなんとなく調子が良くない時には、 さまざまな原因があると思いますが、 …

血管を若返らせるためには、 良質の食事とともに 適度な運動は欠かせないものであります。 健康になるため、健康を維持するためには、 適度な運動…

プンプン怒りまくると、 人間の体内ではストレスホルモンが分泌されるそうです。 こんな研究があります。 ハーバード大学が20年にわたって行った調査…