杉山整体

ウイルス感染などの風邪の予防と言えば、うがい・手洗いのほかに、 「マスク」をするというのがあります。誰でも知っています。 「マスク」の網の目はウ…

感染症が流行り、小学校・中学・高校と休みになってしまいました。 いつもとは生活のリズムが変わり、体調を整えておかねばならないのに、 睡眠が上手く…

年齢を重ねていくと、筋力がていかしてしまう。なんとなく実感していると思います。 簡単に表現すると「運動不足」のことだろう。そういうことである。 …

地球上の動物の中で「枕」が必要なのは、人間だけです。 人間以外の動物は「枕」を使うことはありません。 この事実から考えると人間にとって「枕」は、…

私たちの身体は、約１０万種類のたんぱく質で構成されています。 この１０万種類のたんぱく質が私たちの骨格や筋肉、皮膚、髪毛、内臓などの あらゆる臓…