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ブログ 杉山整体の健康情報
記憶力や脳の働きを向上させる栄養素や食材
杉山整体の杉山です。今年も早2週間が過ぎてしまいました。成人式も終わり、いよいよ受験という学生の方もいるかと思います。そこで、記憶力や脳の働きを高め…2019.01.15
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ブログ 杉山整体の健康情報
冬場の脱水症にご注意下さいませ。
杉山整体の杉山です。さて、いよいよ今年も後わずかとなり、これから寒さも増してくると思います。そこで、冬場の脱す症に気をつけて頂きたいと思います。 脱…2018.12.12
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ブログ 杉山整体の健康情報
「鼻呼吸」はとても身体によい
杉山整体の杉山です。さて、毎日朝晩の気温が下がり、秋から冬へと季節が変わってきました。こんな季節の変わり目に風邪をひいたり、体調を崩したりすることが…2018.11.21
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ブログ 杉山整体の健康情報
「笑い」の力で健康になる?ほんまですか?
杉山整体の杉山です。近頃、医療の世界でも「笑い」の効果が注目され、多くの効果が期待されていることをご存知の方も多いと思います。心の底から笑うと、脳神…2018.11.07
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ブログ 杉山整体の健康情報
今さら人には聞きづらい体重管理における「BMI」とは?
杉山整体の杉山です。前回のブログで「運動」の大切さに関して書かせていただきましたが、果たして「運動」によって自分にとってどれくらいの体重を目指せば、…2018.09.26
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