杉山整体

もっと野菜を食べた方が良い。 とか、野菜は食べているがぜんぜん足りてないとか・・・。 とにかく、野菜はもっと食べた方が良いみたいであります。 …

どうすればリラックスできるのだろうか？ 「１／ｆゆらぎ」という言葉を、聞いたことがあるでしょうか？ 自然界に存在するものには、 必ず「ゆらぎ」…

日々の健康を維持するためには、 日々の食事が大切であることは言うまでもないわけです。 自分の好きなものばかり食べていると、 身体はバランスを崩…

日本は昔から心臓病で亡くなる人が少ないそうです。 現在でも心筋梗塞の発症率が、 世界一低い国の一つであるそうです。 日本人の悪玉LDLコレステロー…

世界にはいろいろな国があり、 いろいろな人種がいて、いろいろな環境で、 いろいろな食生活があり、 いろいろな生活習慣があるわけであります。 …