杉山整体

血管を若返らせるためには、 良質の食事とともに 適度な運動は欠かせないものであります。 健康になるため、健康を維持するためには、 適度な運動…

毎日毎日、暑い日がつづきます。 お米の流通がよろしくありません。 台風１０号が、近づいてきています。 自民党総裁選はどうなるのですか？ とに…

プンプン怒りまくると、 人間の体内ではストレスホルモンが分泌されるそうです。 こんな研究があります。 ハーバード大学が20年にわたって行った調査…

毎日、ぐっすり眠れているでしょうか？ 私たちの人生のおよそ３分の１は、 眠って過ごしているわけであります。 なので、私たちにとって睡眠は、 …

黒砂糖と白砂糖・・・。 この二つの砂糖のイメージは、それぞれ違い、 対照的といって良いかもしれません。 あくまでも一般的なイメージですが、 …