杉山整体

血液検査などでよく耳にする尿酸値。数値が悪いと、痛風やと診断されてしまう。この尿酸とは、いったいどういうもので、何に気を付ければよいのか？どうすれば…

毎日毎日、目を使わない日は無い。あたりまえや。スマホでも疲れる。パソコンでも疲れる。テレビでは多くのニュースをチェックしたり、１０月からは新しいドラ…

前回のブログで書かせて頂いた、「プラスチックごみ問題」。今回も引き続きこの問題について、書いてみようと思うしだいです。私たちは日々の生活の中で、プラ…

私たちの大切な海に多くのゴミが捨てられている問題が最近多くメディアなどでも語られています。私自身、毎年海水浴に行くかといえば・・・それは無い。プール…

人間は人生の約３分の１を睡眠に費やしているという事実がある。眠らない人はいないのである。さて、生活習慣の中で大切と思われるのが、「食事」「運動」「睡…