杉山整体

早いもので今年もあと１カ月となってしました。 身体を冷やしてしまう事は、お勧めできません。 なるべく暖かい服装で出かけることが良いかと思います。 …

日本人は摂取カロリーの２５％ほどを、 脂質からとっていると言われています。 食べることによってカロリーになるものは、 脂質、糖質、タンパク質の…

「ファイトケミカル」という身体に良いという成分があります。 これは身体に良い栄養素の一種と思ってしまいますが、 「ファイトケミカル」は厳密に言え…

小学生のころ、よくオセロゲームをやったもんです。 とてもシンプルでルールも簡単であります。 誰もがすぐに遊べてしまいます。 しかしながら、これ…

もう１１月というのに、 日中天気が良ければポカポカ陽気であります。 とても天気が安定していて、 過ごしやすいような気がするので、 個人的には…