杉山整体

日々の食において、何をどうたべるか、 考えて食生活をおくるのが良いに決まっています。 しかしながら、好きなもの、食べたいもの、飲みたいもの、 …

朝晩とても寒くなってきました。 こんな時は体調不良になったり、 油断していると風邪をひいてしまう事があります。 くれぐれも、気を付けて頂きたい…

これは「身体にいい」というのは、 どのような基準で決めているのでしょうか？ その基準は色々とあって、 いちがいに言えないこともあります。 な…

たいして疲れるようなことをした覚えがないのですが、 身体がなんとなくだるくてしんどい・・・。 こんな時は、「あ～疲れがたまっているのだな～」と思…

だんだん寒い日が多くなってきました。 寒暖の差が大きい日が多いので、体調には気を付けましょう。 特に寝不足などは、気を付けて頂きたいと思います。 …