杉山整体

酵素ってよく聞くけど・・・。

良く分からない・・・。

そんなこと、アリアリなのかもしれません。

なぜなら、酵素の働きは、

とても広いからなのであります。

とにかく、

酵素が無いと人間は生きていけないそうです。

 

酵素が無いと、

食べものが消化できません。

日々の疲労やダメージから回復することが出来ません。

身体の細胞をつくったり、

傷ついた細胞を修復したりもできません。

血液も巡らないし、

そもそも血液をつくることさえ出来ません。

呼吸もできないし、

手足を動かすこともできません。

口を動かしたり、

考えることさえ出来ません。

 

つまり、

生命活動において、

全身の機能を維持するために

必要なものといってよいのであります。

私たちは、

食べものを食べ、

それを栄養に変換し、

それをもとに細胞が作られます。

また、

その栄養をエネルギーにして、

細胞は活動します。

身体の中で、

代謝と化学反応がおこっております。

 

これらの仕組みをスムーズに進めてくれるのが、

酵素であります。

必要なのであります。



身体の中で、

日々酵素が生産されています。

しかし同時に、

さまざまな生命活動において、

酵素を消費しております。

年齢とともに、

酵素の量は落ちていくので、

多くの酵素が含まれている食材が、

おすすめとなっていきます。

 

野菜や果物、

生のサカナ、納豆、漬け物、キムチ、

生みそなどの

発酵食品が良いそうです。