杉山整体

お酢は身体に良いというのは

あたりまえ。

みんなしっている・・・。

酢の物を食べると良いでしょう。

 

さて、

お酢には血流を促す、

体内の老廃物や毒素を取り除くなど、

さまざまな良い働きがあります。

また、

身体を温める作用もあります。



時々、

健康のために毎日

お酢を飲んでいる人がいます。

まったく

悪いことではないです。

しかし、

お酢のメインとなる成分は、

酢酸（さくさん）という”酸”なので、

空腹時にうすめないまま飲んだり、

毎食前にとったりすると、

ちと胃腸には刺激が強すぎる

わけであります。

 

せっかくお酢を取るならば、

正しいとり方、

適度な量を意識しましょう。

そのまま飲むよりも、

酢の物や甘酢煮などのように、

調味料として使う方が

胃腸に優しいようであります。