杉山整体

ビタミンDは、

多くの身体に良い効果が期待できます。

その名前からしてビタミンDは、

てっきり「ビタミン」であると

思う人が多いかと思われます。

 

じつはビタミンDは、

「ホルモン」なのであります。

いったいどういう事なのでしょう。

 

ビタミンは、

「生命を与える物質」という意味であり、

ヒトの体内で合成することが出来ないので、

食べものから摂取しなければなりません。

 

一方ホルモンは、

細胞から細胞に情報を伝える物質でありますが、

ヒトの体内で合成されるため、

食べものから摂取しないでもよいのです。

 

ビタミンDは、

魚やキノコ類などに豊富に含まれているので、

これらの食べものから摂取することが出来ますが、

「日光に当たるだけで」

皮膚でコレステロールから合成されます。



ビタミンDの性質を考えると、

ステロイドホルモンや性ホルモンと

同じ分類に入ることから、

「ホルモンD」と呼ぶのが良いかと思えるのだが、

ビタミンDと命名してから

ずっとビタミンDなので、

いまさらなのであります。

 

ビタミンDは、

いろいろと身体に良い効果が期待されており、

多くの研究結果から、

抗菌効果やがん予防などに効果が

期待されることが、

明らかになっているそうです。

 

まだまだ多くの研究がされているので、

今後に期待したいものです。

しかし、

一つのホルモンが

全てを解決してくれるわけではないので、

過信しないように・・・。